pytanie o regresje

witam
od mojego początku z siłka ćwiczyłem z regresja 1 rok poczym z powodu zastoju postanowiłem przejść z progresje ale zauwazyłem ze nie przynosi ona rezultatów wiec ostatnio spróbowałem z powrotem regresji i okazało sie ze mięsnie nie reaguja tak samo tj jak przechodze z wiekszego ciezaru na mniejszy to spada pompa

co jest grane

czekam na odp

thx

Daj jakieś info o sobie i podaj trening jakim ćwiczysz.

wzrost wytrenowania, adaptacja organizmu na metodę treningową

rzecz normalna wszystkie metody są ok ale trzeba je stosować terminowo

pozdro