Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 77
Wzrost: 171
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 92
Obwód uda: 54
Obwód łydki: 36
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20%
Aktywność w ciągu dnia: studia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3razy/tyg, co drugi dzień rower stacjonarny
Odżywianie: 4-5 posiłków dziennie, lubię kurczaka, ryż, tłuste ryby, owoce,kategorycznie nie lubię płatków owsianych...
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: złamany kręgosłup piersiowy, aktualnie zdrowy lecz unikam ciężkich dla kręgosłupa ćwiczeń
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy siłownia plus rower
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna w płynie, germanAmerican jetfuel,
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: nic specjalnego