1 .WIEK:22
2 .WAGA:obecnie 87kg
3 .WZROST:188
4 .WYMIARY: aktualnych nie mam
przed wakacjami biceps 40, klatka 115
5 .STAZ NA SILOWNI:3 lata z wakacyjnymi przerwami
6 .CEL SUPLEMENTACJI: pomoc w zdobyciu suchej masy
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono, ester etylowy krety, ze stackow: Knockout, storm+shock, green magnitude, troche spalaczy jak thyro i animal cuts, i standard czyli witaminy, zma itp
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: do 800zl
9 .POZIOM BF% obecnie 22%
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej normo jestem jak nie ma diety to raczej do tycia
11 .WYNIKI SILOWE
-Klata:100kg
-Przysiad:maxa nie robilem
-Mc:140kg
12 . Czy masz dietę? obecnie nie, ale po wakacjach jakies 300kcal na plus i 2,5g bialka na kg mc
Wybieram między 2x clout lub clout + CEO,
Do tego jakis booster NO i tu sie zastanawiam miedzy White floodem, NaNoVaporem, No-xplodem ewentalnie Nox pumpem od doriana(tylko malo ekonomicznie wychodzi)
Chetnie bym dorzucil Venoma na pozbycie sie wakacyjnej oponki, ale nie wiem czy przy diecie na plus i bez treningu HIIT/aero to cos da.
osobiscie najbardziej jestem za 2x clout + WF, ale moze wy cos doradzicie
Zmieniony przez - Wielki_Shu w dniu 2008-08-18 23:06:08