technika szybkiego biegu pytano

witam moglby jakis znawca przedstawic mi jak powinno sie poprawnie biegac ? Chodzi mi o sprinty, jakie ma byc ulozenie tulowia, praca rak itd. A tak przy okazji czy osoba o duzym wzroście ma wieksze szanse w biegach krotkodystansowych niz inni? Bo ten bolt jest wielki :D

masz szanse. W ogole co ty chcesz wiedziec?? Kazdy biega inaczej, jak mu pasuje. Przebiegnij sie i bedziesz wiedzial, kazdy ma swoja technike. Moim zdaniem nie ma ludzi ktorzy beigaja tak samo. Zawsze sa jakies roznice.

ręce wzdłuż ciała.
Zależy też jak biegniesz, czy pod górkę, czy na lini prostej, czy z górki itp.
na bieganie.pl masz wiele info na ten temat.

Przy sprintach ważna jest też praca rąk (wzdłż tłowia- obszerne wymachy). może zabrzmi to śmiesznie ale ręce też biegają. To one maja pomagać w odpychaniu sie stóp od podłoża. Przy sprintach biegasz lekko pochylony do przodu. Nie mozna się napinać, najważniejszy jest luźny bieg. Nie wolno odchylać sie do tyłu.