...
Napisał(a)
najlepiej węglowodany złozone o niskim ig (kasza gryczana, makaron durum, ryz brązowy/parboiled), pełnowartosciowe białko (mięso, ryba, jaja), zdrowe tluszcze (oliwa, olej lniany, orzechy wloskie, laskowe, migdały) no i warzywa
masz kilka kombinacji więc złoz taki posiłek zeby Ci smakowal
masz kilka kombinacji więc złoz taki posiłek zeby Ci smakowal
...
Napisał(a)
noo ok rozumiem.. ale do szkoly ciezko mi zabrac rybe z warzywami ;)
chodzi mi o posilek w szkole ktory jem ok 10 i 13
chodzi mi o posilek w szkole ktory jem ok 10 i 13
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
w dziale kuchnia masa pomysłów Cię czeka
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły