Thermo Speed Extreme za 28zł

napisz mi jak efekty i druga sprawa: Bede teraz jechal treningiem na rzezbe i np w wyciskaniu na klatke mam tak: Wyciskanie sztngi w lezeniu w poziomie i 4serie ilosc powtorzenia 12,9,9,9 i teraz pytanie: Zwiekszac ciezary czy ciezar ten sam?

Efekty słabe, brałem raptem 4kapsy dziennie, teraz bym pewnie ładował 8-10 dziennie.

Wklej dietę i trening, zobaczymy

http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=64


tutaj jest moj trening. Diety jako takiej nie mam, ale zazwyczaj jem mniej więcej to samo. Rano jogurt + płatki albo platki owsiane z mlekiem. Około godziny 12.00 warzywa + owoce. o 14.00 obiad (najczesciej ryba, albo gotowana piers z ryzem), ale ostatnio podeszło mi ryż z warzywami i piersia z kurczaka. Okolo godziny 17.00 przed treningiem jem owoce i warzywa po treningu ryba albo sałatka owocowo-warzywna. i na noc najczesciej jem orzechy ;)

ja kupiłam taką 'tanią wersję' tse w blistrach i było to samo co w pudełku, bo takie też miałam
ogólnie efekt nie był zadowalający i czasem brałam więcej niż napisali na opakowaniu bo miałam wrażenie, że nie działa
osobiście przy spalaczu często zatykają mi się uszy - i to przy każdej dawce, no ale to pewnie problem mniejszości

stosowałam tse i clenbirexin i mam wrażanie, że pomogły tylko w motywacji do ciężkiego treningu, no bo skoro już wzięłam kapsułkę to trzeba wykorzystać jej możliwości...