B3con
Witam. Kidyś na pewnym forum czytałem, że jeżeli ktoś chce miec wielkie ręce to powinien cwiczyc biceps i triceps antagonistycznie, gdy jeden odpoczywa drugi pracuje i na zmianę. Nie pamiętam jakie to forum, ale napewno albo kulturystyka albo Animal. Prawda to jest ? dzięki za odp.
http://www.sfd.pl/Moja_nowa_siłownia-t434596.html <-- moja siłownia ;)
Krzysztof Piekarz
georgu
