kontuzja cdn.

witam wsystkich, postanowilem napisac kolejny post poniewaz nie przeszla mi jeszcze kontuzja.. mianowicie minelo juz 10 dni od nieszczesnego treningu w ktorym dosznalem kontuzji barku, stosowalem bi profenid 6 tab (1 ed) i stosowalem fastum, dzis zaczynam smarowac mascia konska.. po 10 dniach bol w sumie ustapil ale nie do konca bo czuje go przy ruchach reka no i przy treningach na pewno tez bedzie ale nie zamierzam cwiczyc dopoki mi nie przejdzie w 100% .. macie jakies sensowne porady ? dosc dlugo sie to goi i to mnie martwi ehh

jak nie przechodzi to idź do lekarza zamiast na swoją ręke sie leczyć.

poza tym niestety nie widzę, zadnego uzasadnienia dla ktorego napisaleś ten post.