dziku05
Witam, mam małe pytanie do jakiegoś specjalisty,
od początku lipca prowadze redukcje, solidna dieta, siłownia i bieganie.. Lipiec to bieganie x2 dziennie Sierpień tylko raz i w ciągu właśnie Sierpnia już czwarty raz mam problemy z achillesem w tej samej stopie. Stanałem zle, noga poszła do przodu a stopa ze tak powiem została. Lekarz za pierwszym razem nic nie zrobił, nawet nie zbadał tylko powiedział poprostu zeby dać sobie spokoj z bieganiem bo gdzies sie spieszył, tak to jest w małych szpitalach i miejscowościach.. w Lipcy przy x2 dziennie bieganiu nie miałem takich problemów natomiast kiedy zaczełem biegac raz dziennie to mam tak juz czwarty raz. Czym to może byc spowodowane, zmęczeniem poprostu stawów ? Powinienem jakoś przed bieganiem achillesa zabezpieczać ?
Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-24 19:29:51
od początku lipca prowadze redukcje, solidna dieta, siłownia i bieganie.. Lipiec to bieganie x2 dziennie Sierpień tylko raz i w ciągu właśnie Sierpnia już czwarty raz mam problemy z achillesem w tej samej stopie. Stanałem zle, noga poszła do przodu a stopa ze tak powiem została. Lekarz za pierwszym razem nic nie zrobił, nawet nie zbadał tylko powiedział poprostu zeby dać sobie spokoj z bieganiem bo gdzies sie spieszył, tak to jest w małych szpitalach i miejscowościach.. w Lipcy przy x2 dziennie bieganiu nie miałem takich problemów natomiast kiedy zaczełem biegac raz dziennie to mam tak juz czwarty raz. Czym to może byc spowodowane, zmęczeniem poprostu stawów ? Powinienem jakoś przed bieganiem achillesa zabezpieczać ?
Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-24 19:29:51
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg
Krzysztof Piekarz
