Spadek po kreatynie

Witam,
Jestem już dwa tygodnie po cyklu kreatynowym (monohydrat) i zauważyłem, że spadła mi znacznie siła i chęć do ćwiczeń.
Podczas cyklu było zupełnie inaczej.Normalnie klika razy wyciskałem 90 kg a teraz z trudnością zrobie jedno powtórzenie.
Proszę zatem ekspertów o zdanie na ten temat.
Pozdrawiam

Zapewne dieta nie jest dopracowana wiec pojawily sie spadki, czesto tak sie zdarza.

No szczerze mówiąc trochę oststnio chorowałem i nieznacznie zaniedbałem diete:/

zadbaj o nia i powinno sie poprawic

Myślałem żeby po miesiącu zastosowac tym razem np. nitrobolon albo coś jeszcze silniejszego.Czy raczej proponujecie coś innego?

po pierwsze mmiesiac przerwy to troche za malo i postaraj sie ulozyc sobie dobra diete i wtedy ewentualnie mozesz cos wziasc bo tak to nie ma sensu.

trzymaj diete...
maly spadek sily po krecie-normalne.
po miesiacu mozesz zaatakowac nitro;]

No szczerze mówiąc trochę oststnio chorowałem i nieznacznie zaniedbałem diete:/

Tu problem, spadki po odłożeniu krety są normalne. Mogłeś zmniejszać porcie krety kończąc cykl. Teraz trzymaj dietę.

moja diagnoza: zbyt dlugo cwiczysz nieprzerwanie i potrzeba jest przerwy.
jestem zdania ze maksymalnie co 2-3miesiace regularnych treningow powinnismy robic 1-2tyg przerwę

Po kreatynie nie ma żadnych spadków bynajmiej ja czegoś takiego nie zanotowałem. Trzymaj miche.