Ryż - TAK , Ziemniaki- Nie Why ?

miedzy 16 a 20 tez nie ma duzej róznicy jak juz sie tak upierasz

zawsze jem koło 400g na obiad i nie za uważam różnicy jak bym miał
jeść zamiast nich 100g ryżu , czy to masa czy wycinka

a zresztą lepiej się czuje jak zjem coś ciężkiego

rok temu na redukcji szło pół kilo ziemniaków , 200g ryżu i 100g kaszy i jakoś nie było problemu aby zejść z fatem do ok. 8-9 %



Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2008-08-26 21:24:02

Ryz jest bardziej kaloryczny i o wiele mniej zachodu z jego gotowaniem. Dlatego jem tylko i wylacznie ryz na przemian z makaronem. Nie chce mi sie bawic w skrobanie pyrow

no tak szybciej sie gotuje ale jesli mama czy babcia wczesniej ugotuja ziemniaki za Ciebie to po co gotowac od nowa ryż xD

tylko ze z kad wiesz ile wazy porcja ktora dostaniesz??ja jak jem ziemniaki to osobno sobie biore waże i gotuje

a kto powiedział ze ziemniaki sa złe? są bardzo dobre. jedyne dlaczgo się je odradza to z powodu ich IG. Kasza np jest zdrowsza od ryzu a tez jada się jej mniej niz ryżu...why?

ziemniaki się odradza w dietach, bo to czysta skrobia i IG 104