"wszystko" w dwa miesiące.. w jakich proporcjach?

Drodzy, przejdę od razu do rzeczy:
180 cm / 82 kg / 22 lata
trening: 2 razy w tygodniu basen; A6W (7. dzień); codziennie ćwiczenia "ogólnorozwojowe" - pompki, przysiady, itd. + zabawa hantlą 10kg
cel: spalić zbędny tłuszcz, przy próbie utrzymania masy; poprawa sylwetki

suple:
HMB (Olimp) (mega caps)
Kreatyna (Olimp) (mega caps)
białko (Ostrowia) (wpc 80)
Thermo speed extreme (Olimp)
komplet witamin (centrum)

Czy takie zestawienie jest dobre? W jakich proporcjach co brać? W jakich porach dnia?

Dziex z góry za odpowiedzi:)

ale słuchaj.. bez sensu tracić kasę na suple jak ćwiczysz w domu..bez żadnych przyrządów lub 10 kg hantlami

to tak samo jak ktoś by robił pompki i przysiady w domu i teścia bił