Wzrost siły

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 419 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6076

Hej mam do was pytanie załozyłem sie z kumplem o 1800 WPC ze do konca roku wezme 75 na klate obecnie cisne 55 czy jest szansa abym wziol te 75?? Dzieki za odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Guetta

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957

a co ja wróżka moze tak może nie koniec tematu

...

haker99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3101

Może nie jestem znawcą, ale według mnie, do końca roku to spokojnie. Tylko musisz sie przyłozyc do tego:
1) Systematyczny Trening
2) dieta
Motywacje juz masz więc spokojnie:D

Jeżeli jeszcze oddychasz, to znaczy ze nadal możesz walczyć. NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!!!

...

jedigrom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 286 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3341

Szansa jest, oczywiste, taki skok o 20 kg z takiego pulapu to nic nadzwyczajnego, ale podstawa: TRENING!!! No i dieta, ale ukierunkowanie (lekkie) treningu na sile przede wszystkim

...

DMN2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 202 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3428

Patrząc po sobie myślę, że dasz radę, ale mam nadzieję że będziesz ćwiczył normalnie (nie tylko wyciskanie...).

...

haker99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3101

Dokładnie, ćwicz wszystkie partie ciała, a nie tylko wyciskanie. i spokojnie, nie naparzaj sie za bardzo bo przemęczysz mięsnie:D a trening i dieta na siłe:D

Jeżeli jeszcze oddychasz, to znaczy ze nadal możesz walczyć. NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!!!

...

B3con

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 487 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9693

czy weźmiesz to tego Ci nie powiem, ale znam dobry sposób żeby się udało, poczytaj sobie to :

https://www.sfd.pl/coś_na_siłe_dla_was-t148048.html

powodzenia