cykl nr

wiek: 15
staz: 8 miechow
cel suplementacji: sila/masa
cykle: 2 cykle na mono
fundusze okolo 200zl
prosze o doradzenie mi co wziac

ryż i kure w tym wieku to ładuj kase w diete a bedzie gites... jestes w tym wieku ze organizm sam Ci rosnie i nie potrzebuje takich bodźców... poza tym jak teraz zaczniesz, to później bedzie gorzej coś zbudować

wiec dieta, dieta i jeszcze raz dieta

na diete mam kase

to sie jej trzymaj... w tym wieku Ci wystarczy
ostatecznie gainer lub biało wg braków, ale jedzenie to jedzenie zawsze lepiej
a suple ładujesz dopiero jak juz nie bedziesz mógł ruszyć bez nich (choć i tak to w wiekszosci przypadków wina diety i złego treningu)czyli pewnie za pare lat

Jak zrobiłeś przerwe po ostatnim mono to wrzuć sobie jabłczan polecam cm3 treca będziesz zadowolony oczywiście dieta musi być dopięta i lecisz.