stala suplementacja Olimp Dominator Creatine?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 668 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8805

Witam

Co sadzicie o stalej suplementacji tym suplem? mysle brac 2caps dziennie... 2 na czczo lub 2 przed treningiem czy moze lepiej 1 na czczo i 1 przed treningiem? Staz 5 lat waga waha sie tak miedzy 85 a 90kg, mam za soba cykle: mono, Xpand, Xpand Energized, Storm, kilka razy CP, Nitrobolon II, Crea Alkatech, Crevolution, NO-CRE-X3, CM3, Activita Crea-Alka Buff, troche Nitroxa i Kre-Alkalyn'u 2500 czy warto wrzucic na stala suplementacje tego Dominatora? bralbym go przez kilka miesiecy po 2 caps dziennie

brak podpisu z powodow technicznych

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58202

a dlaczego tak chcesz brać?

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

oblicz sam sobie zapotrzebowanie

z tego co pamietam to dzienna dawka wynosi 0,03g na kg masy ciala dziennie kreatyny.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...mozna brac przed dłuzszy okres czasu- ma to swoje uzasadnienie, jednakże raczej 3-4 kaps. dziennie.
2 moga okazac sie za mala ilością- choc jest w nich i tak coś ponad 2g. kreatyny.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

MeGaNiK

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 668 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8805

fukinhot chce sprobowac ze stala suplementacja kreatyny a ten produkt wydal mi sie ciekawy

brak podpisu z powodow technicznych

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...dodam może jeszcze że na niektóre osoby nawet właśnie tzw. długa suplementacja może lepiej dzialać- sa to osoby, ktore naogól doznają powiażniejszych spadków po normalnych cyklach, którym sie nie śpieszy zbytnio w odczuwaniu efektów szybkiego [co i tak nie od razu przekłada sie na postępy] działania kreatyny itp.

warto spróbować i takiej opcji- nawet dla orientacji, dla poznawania reakcji wlasnego organizmu

...

MeGaNiK

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 668 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8805

wlasnie wydaje mi sie ze ja tak mam szybko reaguje na suplementacje szczegolnie jesli chodzi o stacki ale tez szybko po tym spadam bynajmniej tak mi sie wydaje... teraz waze ok 85kg (mialem mala przerwe wakacyjna, brak diety i treningu i teraz wracam) dlatego chcialem sprobowac takiej suplementacji mysle ze 2caps (prawie 2,5g kreatyny) by starczyly w/g moich wyliczen 85*0,03=2,55g dziennie, a Dominator to nowy produkt ktory zawiera kilka form kreatyny (niektorych jeszcze nie bralem) wiec moglby byc dobry to stalej suplementacji

Zmieniony przez - MeGaNiK w dniu 2008-08-30 20:34:01

brak podpisu z powodow technicznych

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

może wystarczy

stała suplementacja w twoim przypadku ma ta przewagę, ze mozesz zaczynac natychmiast, natomiast gdybyś chciał zrobic normalny cykl a nie stracic jego części to musiałbys chwilke poczekać aż dobrze sie wdrożysz w treningi.