...
Napisał(a)
...
Zmieniony przez - Kozak1239 w dniu 2008-10-12 17:31:21
Zmieniony przez - Kozak1239 w dniu 2008-10-12 17:31:21
...
Napisał(a)
Podsumowanie 4tygodni treningu
Wszystko mierzone luzem bez pompy,ostatni trening był w piątek
Klata ruszyła się trenuje ją 2razy w tygodiu -99cm
Bicepes P-36cm L-34,5
Palia niestety rośnie-87cm
Łydka -38cm
Udo ładnie rośnie -57,5cm
Przedramie -30,5cm
Waga 78kg
Od poniedziałku jade nowym treningiem
Poniedziałek
Klata-biceps
Wtorek
Plecy nogi
Czwartek
Klata
Piatek
Barki-Triceps
Wszystko mierzone luzem bez pompy,ostatni trening był w piątek
Klata ruszyła się trenuje ją 2razy w tygodiu -99cm
Bicepes P-36cm L-34,5
Palia niestety rośnie-87cm
Łydka -38cm
Udo ładnie rośnie -57,5cm
Przedramie -30,5cm
Waga 78kg
Od poniedziałku jade nowym treningiem
Poniedziałek
Klata-biceps
Wtorek
Plecy nogi
Czwartek
Klata
Piatek
Barki-Triceps
Następny temat
linos93/Dziennik (TS)/nowe zmagania :-)
Polecane artykuły