Wszystko pięknie, ale to, co niżej od pachwinek...

nefya exactly

nefya, Pawlakosss
To nie jest jej zdjęcie, ale zdjęcie ideału który chce osiągnąć

Venomik - ale jakieś parę postów niżej jest już jej zdjęcie :) (pod postem zawierającym zdjęcie modelki).
Co prawda tak jak towarzystwo powyżej nic nie widzę na tym zdjęciu, patrząc na moje TE okolice... ;)
Mnie polecono właśnie przysiady w rozkroku szerokim (palce na zewnątrz) i przenoszenie ciężaru z jednej na drugą nogę,utrzymując biodra jak najbliżej podłogi!

Zmieniony przez - magdusia83 w dniu 2008-09-03 09:30:58

..ja również zgadzam się z przedmówcami...
Chude masz nóżki więc jedyne co powinnaś zrobić to potrenowac siłowo 2 razy w tygodniu całe ciało aby je ujędrnić, wzmocnić...

magdusia83
Heh, dzięki :)

Patrze na to zdjęcie (już odpowiednie) i patrzę. Jedyny efekt to ślina mi cieknie po brodzie
Jeśli jednak chcesz coś zmienić to mogę Ci zaoferować taką pomoc jaką mają modelki. Identyczną.
Tylko niech znajdę płytkę z photoshopem

Alnervik widzisz nikomu to nie przeszkadza dają Ci wskazówki otyczące cwiczen, spróbuj pomoze a napewno nie zaszkodzi

Patrze na to zdjęcie (już odpowiednie) i patrzę. Jedyny efekt to ślina mi cieknie po brodzie

Venomik: ale ześ dowalił

a wiesz, że niektórzy ludzie mają po 120 cm w pasie?
to jest właśnie problem

pr3z3s nie musisz się chwalic ze tyle masz

a tak na marginesie to ładne nozki i figura mniam mniam


Zmieniony przez - Pawlakosss w dniu 2008-09-03 20:26:13

w zasadzie to na zdjęciu wyglądasz chudo...no ale ok, wkurza Cie ta częśc, rozumiem, bo sama czasem kombinuje co u mnie jest nie tak
na wewnętrzną stronę ud kupiłam sobie takie urządzenie - motylka
dosłownie tak wpisałam w serwisie z aukcjami i za grosze można go kupić
co prawda dla mnie jest za słaby i żeby czuć efekt, że ćwiczyłam to muszę go ściskać cały film
na siłowni jest maszyna na którą się zakłada nogi i rozkłada/składa je - tak na marginesie: ktoś wie jak ona się nazywa albo to ćwiczenie?
po nim czuć, że pracowała właśnie ta cześć uda, o którą Ci chodzi
ponadto głębokie przysiady w szerszym rozkroku

Jak to jest ze wszystkie kobiety (no moze 90%) zawsze znajda jakas "******lke" i zaraz jest histeria?
Ja na Twoim miejscu to wzial bym sie za miske i troche "przymasowal" te nogi. Jak miesnia nabierzesz to sie wyrowna Nie zawsze mniej znaczy lepiej.