Robyn
Cześć mam prośbę,jeżeli ktoś mógłby mi pomóc rozpisać trening kształtujący sylwetkę. Z szczególnym uwzględnieniem klatki piersiowej.Trenuje 3 razy w tygodniu.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 60
Wzrost: 172
Cel treningowy: uksztaltowanie sylwetki
Staż treningowy na słowni: miesiac
Uprawiane inne sporty: pilka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki itp.. atlas
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 60
Wzrost: 172
Cel treningowy: uksztaltowanie sylwetki
Staż treningowy na słowni: miesiac
Uprawiane inne sporty: pilka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki itp.. atlas
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
Guetta
georgu
