2.WAGA: 94
3.WZROST: 186
4.WYMIARY:
BICEPS: 41
KLATA: 111
UDO:
TALIA: 98
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata
6.DIETA
BIALKO: 200g
WEGLOWDANY: 300g
TLUSZCZ: 100g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: złapanie suchej masy
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 miesiecy
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA: wszytsko ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 115kg
martwy ciag :
przysiad :
Mam zamiar Walic omke z deca ale mam dylemat czy jest mozliwosc złapania suchej masy beztłusczowej. dieta oczywscie wysoko białkowa, nisko weglowodanowa. Chodzi mi poprostu o to ze ostatnio leje mnie tłuszczem nawet bardzo. trzymam diete + aeroby. powoli schodze z tłusczu, ale czy na cyklu nie zaleje mnie jeszcze bardziej tłuszczem?