Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3
mam prosbe dopiero zaczyna przygode z siłownia i chciał bym sie dowiedziec jak to w ogóle zaczac?
jakie cwiczenia, dieta moze suplementy, odzywki
POZDRAWIAM
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 25
Waga: 100
Wzrost: 182
Cel treningowy: spalenie tłuszczu
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: rower, piłka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
hades przeciez jak gra w pilke i jezdzi na rowerze to juz kondycje jako taka zachowa... A czy powinien jeszcze biegac? Jak jest endo to moze, ale gdy jest ekto, to moze byc zgubne...