Mam 15 lat 189 cm wzrostu i waze 64 kg.
Chciałbym przytyć jak najszybciej te 6-10 kg.
Tylko niestety nie mam czasu zabardzo na diety itp, jem to co mam w lodowce około 4 x dziennie.I chcialbym zakupic jakiegos gainera co wy na to ? Jakiego polecacie?:)
Za pomoc sogi