Omka strzał w Udo ( Pierwszy)...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 164

przecież i to i to to jest testosteron tyle że susta ma 4 teście w sobie czy jakoś tak więc czemu nie można polecieć np : co kilka dni po 100 prolki wykonczyc te 7 szczalow a potem zaczac suste walić też co np 5 dni 8 szczałow do tego dieta suple czy napewno nic by nie poszło ? jak narazie nie mam dostępu do towaru ANKIETE P{ODAWALEM.

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 24

Waga : 88

Wzrost : 188

Obwód klatki : ~115

Obwód ramienia : 40

Obwód talii : -

Obwód uda : -

Obwód łydki : -

Staż na siłowni : 4/5

Ilość spożywanego białka : staram sie 170/200g

Ilość spożywanych węglowodanów : 350/400g

Ilość spożywanych tłuszczów : 50/70g

Opis przebytych cykli sterydowych : 1 - metanabol
odżywki

Trening : 3x tyg
śr: klatka -biceps-brzuch
piąt: barki-tric-plecy
sobota: nogi-łydki

Cel cyklu : masa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 tyg (cykl suple magnum 8000 10kg kreatyna carbo)

Poziom BF% : 14%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : szczupła tycie w brzuch, ektomorfik/

Stan zdrowia : wyniki serca 80-100/min
ogolnie dobrze wydolność organizmu ~95%

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : normalna

PPM podstawowa przemiana materii : duża

Wyciskanie leżąc (MAX) : 120

Martwy ciąg (MAX) : bez maxów

Przysiad (MAX) : bez maxów

...