SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Propozycja cyklu. Od was dla mnie.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 962

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4056
Witam. Pytanie zgodne z tematem, ostatnio cykl poszedl w piach poprzez chorobe wiec trzeba nadrobic to co ucieklo. Ankiete wrzucam nizej oraz rozpiske poprzedniego nieudanego zuplenie cyklu. Tym samym prosze was o pomoc w ulozeniu kolejnego. Co z czym jak i kiedy, o ile to nei bedzie problemem. Robiac cykl warto robic go z glowa jzu przed rozpoczeciem by w jego trakcie nei pytrac a co teraz keidy to czy tamto. Dlatego kieruje sie do szpecow juz za wczasu.

1.WIEK: 20
2.WAGA: 86
3.WZROST: 180
4.WYMIARY: wymiary wrzuce jesli beda bardzo konieczne, nie mierze sie na biezaco a bzdur nie wpisze, jak cos pomierze i wlepie aktualne
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI: lada moment mi nie 3 rok z dieta ( te wczesniejsze nie liczone)
6.DIETA
BIALKO: 2-3g
WEGLOWDANY: 3-4g
TLUSZCZ: 1-1,5g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+meta x 2 tyle ze drugi w zwiekszonej dawce mety do 25mg.ed
8.TRENING: wczesniej fbw ,split 3x, teraz split 4x tydzien
9.CEL CYKLU: jak najczystsza masa choc jako ekto nei mam zwyczaju sie okrutnie zalewac
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad msc
11.POZIOM BF% ~18 ( nie wiem czy wierzyc wadze ale tak podaje)
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
13.STAN ZDROWIA: bezawaryjny
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienia
15.WYNIKI SILOWE nie cwicze typowo pod katem silowym
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :

Co do wynikow siloych maxow nie znam cwicze sam w piwnicznej silce wiec cudow sprawdzic nie moge.

milego wieczoru

Zmieniony przez - Kryszak.K. w dniu 2008-09-03 23:39:55
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
No to wrzuć te wymiary swoje.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
LeBron777 CinemaStudio
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 7924 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 67920
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad msc

odblok byl? ile zdolales uciagnac poprzedniego cyklu zanim choroba cie dopadla?

Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-09-04 07:19:34

co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4056
LeBron, jestem po odbloku juz ponad miesiac. Cykl ktory przerwala mi choroba byl tak w 80% wykonany ale nie ciagnalem dalej bo nie bylo zadnego sensu by tak robic.

Klata - 113-115
biceps - 39-40
talia - 80
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
2.WAGA: 86
BIALKO: 2-3g /860ckal
WEGLOWDANY: 3-4g /1200ckal
TLUSZCZ: 1-1,5g /967ckal
razem ckal 3027
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto


stary... powinienes jesc 2 x tyle
zamiast koksu dodaj wegla


Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-04 11:30:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4056
E-lite tak jak wyliczyles wychodzi mi z samych posilkow. Dodatkowo porcja gainera i bialko na noc. To tez kalorie tyle ze nie wiem czy tak samo liczone w bilansie jak te z pozywienia. Podnoszac wegle dostaje brzuch a reszta stoi w miejscu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
no to nie jestes ekto
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 211 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4727
No z tym brzuchem wychodzi na to iz ekto-endo. Ani jedno ani drugie nie pasuje

Zmieniony przez - gocanowo w dniu 2008-09-04 12:19:39
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

2 cykl...

Następny temat

ZDROWIA BRO, b50 vel bambi dzis stawia:-)

WHEY premium