Zwiekszenie wyskoku i cwiczenia siłowE ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1587

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Piotrek1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 98 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1086

Witam Czy cwiczenia siłowe na nogi tzn przysiady ze sztangą, wspiecia na palcach itp
Duzo dają na zwiekszenie wyskoku ?
Słyszalem tez ze martwy ciag duzo daje na wyskok ale nie wiem czy to prawda ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Tak sa to cwiczenia rozwijajace cale cialo i powinny poprawic ci wyskok... Najlepiej jak bys robil je na malych powtorzeniach, ale to juz zalezy od stazu?

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...