odstające lopatki:/

hej:)
od czasu gdy scudlem zauwazylem u siebie odstajace lopatki:/
nie podoba mi sie to.. czy mozna to jakos skotygowac, poniezaz szpeci mi to plecy orac cala figure(nie widac miesni plecow a tylko te lopaty:/ a miesnie mam bo widac juz u mnie motyle i jak napne bica tylem to widac je berdzo wyraznie)

W mlodości tak miałem. Trener od Judo zalecal mi pompki. Z wiekiem przybralem na masie i problem zniknal. Wiec mozna powiedziec,ze pomoglo i na pewno nie zaszkodzi ci sprobowac.

Najlepsze pompki plywanie cwiczenia na drazku. No i oczywiscie trzymanie prostej postawy.

BTW odstajace lopatki to slabo rozwiniete miesnie plecow, do cwiczen!!!

Zmieniony przez - Achoris w dniu 2008-09-05 20:14:54