...
Napisał(a)
Mam takie pytanie, czy ból barków może być spowodowany złą techniką wyciskania francuskiego? Pierwszy obwód idzie dobrze, ale jak przychodzi drugie wyciskanie to już lipa, boli mnie bark. Może zmienić to ćwiczenia na wyciskanie francuski oburącz ? Mam progresie 8/8 bo mam tricepsy słabe tym bardziej, że miałem złamaną lewą rękę i jest o wiele słabsza od prawej, a jakby tego było mało to jestem chudzielec no i lipa. Co mi poradzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
spróbuj na mniejszym obciazeniu... moze przy wykonywanieu wyciskania angazujesz takze bark...ale sporbuj z mniejszym obciazeniem i zamontuj sobie lustro tak bys mogl wylapac ewentualne bledy
zdr
zdr
...
Napisał(a)
dostosuj ciezar do obydwu rak i rob tym samym. powoli twoja slabasz reka bedzie coraz mocniejsza.
...
Napisał(a)
Długa i solidna rozgrzewka...CAŁEGO CIAŁA. Proste i nic nie boli :D
Zmieniony przez - hubert0105 w dniu 2008-09-06 11:54:27
Zmieniony przez - hubert0105 w dniu 2008-09-06 11:54:27
Po mału, a będzie dobrze
Polecane artykuły