Lol
...
Napisał(a)
siema wczoraj mialem wf biegalismy na 20 minut z panem mialem 12 kolek na 20 minut czy to dobry rezultat (3,8km) i jak go poprawic tak na 17 ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na 17 kolek? moim zdaniem cienko wychodzi ok 5.5min na km. najlepiej by bylo jakbys sobie robil wybieganie, tepo. Nic nam nie podales np czy biegasz cos czy grasz gdzies, waga, wiek, co chcesz kakretnie osiagnac. Uzupelnij dane i moze ci pomozemy.
Poprzedni temat
Biegi Dlugie - Jak dotrwac w dobrej formie do konca sezonu?
Następny temat
co sądziecie o rowerach firmy kelly's?
Polecane artykuły