Dawkowanie w cyklu

Witam chcial bym skorzystac z pomocy osoby bardziej doswiadczonej... Mianowicie chodzi o dawkowanie. Cykl sklada sie z:
- olimp gain bolic
- universal creatine powred
- olimp zen-szen
- olimp vita-min multiple SPORT
- bioginex cell pump

ma trwac 35dni. Planuje w dt 2x5g kratyny i 2x9.5g cp a w dnt 5g kratyny i 9.5g cp. Licze na trafne rozwiazania i obiecuje sogi :)

jedna porcja mono i jedna porcja CP wystarcza dziennie

Dni treningowe
9,5g cell pump przed treningiem
5g mono po treningu
dni nietreningowe
9,5g cell pump
5 g mono w porze około treningowej

Vitamin multiple sport
po śniadaniu witaminy ( pomarańczowa kap)
po kolacji ( niebieska)

żeń-szeń
1 kap przed posiłkiem

gainera stosuj po treningu i między posiłkami wg braków w diecie
pozdr

wielkie dzieki mohawk2 a jeszcze w dni nietreningowe kiedy brac cp?? oczywiscie sog wedruje :)

najlepiej tez rano na czczo, jeśli wystąpią jakieś problemy żołądkowe to po śniadaniu.
pozdr

Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2008-09-06 14:45:10

ok wielkie dzieki i pzdr

nie ma sprawy

p.s sog nie wskoczył :(
pozdro

Znalazłem teraz jeszcze inny sposób dawkowania cp i mono:
DT:
5g mono na czczo
9.5g CP przed treningiem

DNT:
5g mono na czczo
9.5g CP po południu

I co o tym sadzicie ktore dawkowanie jest lepszy??

Zmieniony przez - wilk1990 w dniu 2008-09-12 17:01:39

Zmieniony przez - wilk1990 w dniu 2008-09-13 17:54:30

oby dwa są okej, ja bym szamał około treningowo jak kolega wyżej napisał