do sprawdzenia suple na 2. cykl

Witam wszystkich chcialbym zeby ktos sprawdzil co zaplanowalem wziasc na moj drugi cykl . Czytalem o kreatynie i o łaczeniu jej, chce wziasc: monohydrat Olimpu mega caps 1250 + jakis jablczan mysle o Cell Pump Biogenixa ale nie wiem czy dobry + transporter dla lepszego efektu ale cell pump ma troche tauryny w sobie i nie wiem czy powinienem dokupic jakas glukoze jeszcze + pozatym chcialem gainera dla uzupelnienia diety ktorej sie trzymam...
Moze pomoze wam ocenic moj cykl lub zaproponowac cos innego jak opisze swoj wczesniejszy :
wiec bralem monohydrat olimp mega caps 1250(230+ caps) + gainer Trec mass XXL (2kg) ->efekt przytylem 6 kg i w bicepsie +3 cm .
Cwicze na silowni niecaly rok z przerwami malymi , cykl zakonczylem w polowie czerwca .
Wzrost : 183 , waga :76 , lat : 18 prawie ; )
Zalezy mi na przyroscie masy i sily
Z gory dziekuje za pomoc
Napiszcie ile powinienem kupic mono , jablka , gainera itp. i moze polecacie inne firmy.
P.S. - i jak dawkowac i kiedy brac

Zmieniony przez - Frantic.M w dniu 2008-09-06 17:16:56

kup cp 450g i mono okolo 300g.

W DT:
rano 5g mono, przed treningiem 3,5 miarki cp

W DNT:
rano 5g mono, w porze treningu cp


Gainera kupujesz tyle ile ci potrzeba.


Trzymaj miche!