Martwy ciag.. ocencie filmik)

do oceny filmu również należy osprzęt jeżeli robiłby bez butów to mielibyśmy o tym nie pisac?

to i ja swój wstawie i oceńcie MC na prostych nogach (no prawie oszczedzam kolana):
http://pl.

Patrz przed siebie, bardziej się prostuj i może być

ChuckNoris ja robię bez butów... A to coś złego? Serio sie pytam, bo ćwiczymy u kumpla w domu i przeważnie w skarpetkach po******lamy...

relax panowie, dla jednych pas jest niezbedny dla innych nie :).
kiedys cwiczylem bez, pozniej mialem male bule plecow, wiec zaczelem stosowac go przy kazdej serii MC i wioslowania, nawet przy bicepsie .
Teraz juz jest luz, wiec pas stosuje tak jak ktos wyzej wspomnial, tylko wtedy gdy jest juz wiekszy ciezar :).
w tyg. dodam jeszcze fote rozpietek bo chce byc na 100% pewny