Kmieciak
od 1 wrześnie rozpocząłem realizować trening ACT : https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html + dieta na masę. Póki co wszystko jest super ale...lubię od czasu do czasu pograć w piłkę nożną na hali. Trening act mam rozłożony na pon., wt., śr. i mam dwa pytania:
1. Czy w dni wolne od treningu mogę sobie spokojnie iść na hale pograć?
2. Jeśli trening zrobię wcześniej ( normalnie o 18 )i co za tym idzie zjem wcześniej posiłek potreningowy to czy mogę w dzień treningu tak o 21 wybrać się na halę? Domyślam się, że jest to raczej nie wskazane ale wole się zapytać bo bardzo mi na tym zależy
Jak już pisałem jest to piłka halowa więc aż tak dużo biegać nie trzeba co na trawie no i nie ma jakiegoś morderczego treningu tylko zwykły meczyk z przyjaciółmi
Co radzicie??
1. Czy w dni wolne od treningu mogę sobie spokojnie iść na hale pograć?
2. Jeśli trening zrobię wcześniej ( normalnie o 18 )i co za tym idzie zjem wcześniej posiłek potreningowy to czy mogę w dzień treningu tak o 21 wybrać się na halę? Domyślam się, że jest to raczej nie wskazane ale wole się zapytać bo bardzo mi na tym zależy
Jak już pisałem jest to piłka halowa więc aż tak dużo biegać nie trzeba co na trawie no i nie ma jakiegoś morderczego treningu tylko zwykły meczyk z przyjaciółmi
Co radzicie??
Krzysztof Piekarz
