dobor odzywek ?

jakie odzywki mam brac ? czy jest w ogole sens, jesli nie mam diety i nie bede jej mial bo nie mam czasu...
1. 18 lat
2 . 85 kg
3 . 185 cm
4 . biceps 38cm
klata 108 cm
udo 58 cm
5. staz ok. 15 miesiecy
6. celem jest sila
7. raz bralem monohydrant
8. do 150 zl moge przeznaczyc
9. raczej szczuply
10. klata 95kg na prostej
11. Tak jak pisalem nie mam diety i raczej nie bede mial bo nie mam czasu

Czy w przypadku braku diety, jest sens zebym bral jakies odzywki? myslalem o jakies kreatynie... jak tak to jakiej albo cos innego ? pzdr

jak nie masz diety to wszystko mija sie z celem ewentualnie jesli bardzo chcesz jakies odzywki to mnoze cos przed treningiem na pobudzenie + gainer

Jak to nie masz czasu? Jak masz czas cos jesc to zjedz cos z wartosciami odzywczmi.

Nie masz czasu na jedzenie?
A na treningi masz czas?

Odzywki sa uzupelnieniem diety a nie jej zastepstwem. Jak ci szkoda czasu na jedzenie to szkoda kasy na suple.
zdr

Dopiero teraz spojrzalem na Twoj staz i nie wierze zebys sam nie mogl sobie odpowiedziec na to pytanie...