jaka diete stosowac z OLIMP AAKG+OLIMP CREATINE

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1793

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8

Chciałbym sie dowiedziec jaka diete moge sastosowac do tych odrzyeek aby powiekszyc mase i siłe...prosze o pomoc

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 331 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6002

najlepiej taka na mase i sile ;) czyli dodatni bilans kcal.

To, co w życiu najlepsze, jest za darmo.

...

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68749

j/w
odzywki zostaw na pozniej poczytaj troche jak powinna wygladac dieta,dieta na mase bo to twoj cel
jedz 5-6posiłków co 2,5-3,5godz posiłki bogate w takie produkty
białko:mieso,ryby,jaja,twarog
weglowodany:ryz biały,brazowy,kasza gryczana,jeczmienna,makaron durum razowy,płatki owsiane,chleb razowy
tłuszcz:oliwa,olej lniany,orzechy,petki słnecznika,dyni,sezam,siemie lniane

poczytaj jescze te linki pomoga ci
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Poprzedni temat