raupin
Witam kupiułem niedawno kreatyne olimpu 1250 150 caps
bcaa 750 strong 1500 mg
hmb 1250 mg
Waga 70
Wiek 16
Wrost 179
Otóż mam pytanie ćwicze od grudnia 2007
na "rozgrzeweczke" biore samo bcaa bez niczego
cwiczenia średnio 1,5h co 3 razy w tyg siłowe i 3 razy aeroby
po wzieciu bcaa zaczyna mnie bolec brzuch jak by nerki ale jednak chyba nie. i otóż moje pytanie czy bcaa trzeba popijac dużą ilością wody jak kreatyne czy tez nie. 2 pytanie czy brac to bcaa tak jak jest na ulotce 1 rano 2 przed 2 po 1 na noc.
I jeszcze jedno pytanko czytałem kiedys na forum chyba tutaj nie pamietam ze oby zbic szybko tłuszczyk nalezy brac bcaa i isc biegac (naczczo) :D jednak na etykiecie pisze zeby przyjmowac to z posiłkiem. Sory ze tak poplątałem ale gdyby jednak komus udało sie rozszyfrowac prosze o pomoc z góry dzieki :D
bcaa 750 strong 1500 mg
hmb 1250 mg
Waga 70
Wiek 16
Wrost 179
Otóż mam pytanie ćwicze od grudnia 2007
na "rozgrzeweczke" biore samo bcaa bez niczego
cwiczenia średnio 1,5h co 3 razy w tyg siłowe i 3 razy aeroby
po wzieciu bcaa zaczyna mnie bolec brzuch jak by nerki ale jednak chyba nie. i otóż moje pytanie czy bcaa trzeba popijac dużą ilością wody jak kreatyne czy tez nie. 2 pytanie czy brac to bcaa tak jak jest na ulotce 1 rano 2 przed 2 po 1 na noc.
I jeszcze jedno pytanko czytałem kiedys na forum chyba tutaj nie pamietam ze oby zbic szybko tłuszczyk nalezy brac bcaa i isc biegac (naczczo) :D jednak na etykiecie pisze zeby przyjmowac to z posiłkiem. Sory ze tak poplątałem ale gdyby jednak komus udało sie rozszyfrowac prosze o pomoc z góry dzieki :D
Krzysztof Piekarz
warezz
