2 cykl....

Dotyczy kumpla .

1 .WIEK: 16
2 .WAGA: 75
3 .WZROST:177
4 .WYMIARY:
-Biceps:37,5
-Klata:107
-Udo:xx
-Talia:83
5 .STAZ NA SILOWNI:~1,5 roku
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa , sila
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono treca
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ~200
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) x
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): x
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 100
-Przysiad:1xx
-Mc: 1xx
12 . Czy masz dietę?

nie scisla , ale od cyklu bedzie .

Co na ten 2 cykl bedzie najlepsze dla niego ?

Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-09-09 15:50:01

np mono + CP

Prosze o wypowiedz kogos bardziej doswiadczonego: King_Odin , pepo :P Chociaz troche sie spodziewam odpowidiz.

toz dobrze Ci napisal...

cicho kurva moze napisza zeby poczekal
To tym sie przekona.
up
Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-09-09 16:31:03

Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-09-09 20:29:19