Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
jesli juz taka pomoc chcemy zapewnic przy lepszym wchlanianiu kreatyny to najlepszy bedzie mix węgl. i bialka[czyli np. gainer].
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
- 5 g przez pierwszym posiłkiem
- 5 g po treningu
- 5 g w dni nietreningowe
???
Dzieki za odp. pozdro
...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater