przygotowanie do testu

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1202 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17052

Witam, planuje w przyszlym tygodniu zaczac test na forum.

Posiadam odzywki :
- Nitrobolon cap.
- Cm3 cap

do tego Mutanta i bialeczko.

Moje pytanie brzmi :

1) - jak zalecacie polykanie tych produktow w DT i DN.
2) - czy Mutanta moge pic jako sniadanie w DT, czy lepiej zawsze go stosowac po treningu?

Ogolnie to myslalem, ze potreningu bym sie napil carbo ; albo banana i wodziana z miodem. I teraz mam troche watpliwosci..

Oczywiscie witaminki i dietka.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

DT: rano 4 kapsy cm3, przed treningiem 6 kapsów Nitro (z czasem możesz zwiększyć porcję), po treningu 4 kapsy cm3

NT: rano 4 kapsy cm3, w ciągu dnia ew. druga porcja.

Mutant po treningu. Śniadanie zjedz normalne, zbilansowane

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

przywor

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1202 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17052

ok.

Odin powiedz mi jeszcze jak zapatrywac sie na kcal z tego gainera. Znaczy , czy moge je w 100% wliczac w diete, czy raczej tylko brac gdzies 70% pod ocene?

...