Szacuny
11
Napisanych postów
1625
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29127
Witam po raz pierwszy w tym dziale.
Wpadlem do was z malym pytaniem, a dokladnie kupilem sobie gainera oraz bialko, ale nie posiadam szejkera.
W czym mozna to rozpuscic, aby nie bylo grudek ??
Porcja bialka 33g, gainera 70g, mieszane z 250ml mleka.
Czy gotowy suplement bardzo zwieksza swoja objetosc ??
Szacuny
6
Napisanych postów
668
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18459
Ja jak nie miałem shakera mieszałem takim elektrycznym mieszadełkiem. Ale myśle ze można by była wlać do butelki i pomieszac ;] A najlepiej to kupic shakera - 15zl
'Kropla drąży skałę nie siłą, lecz częstością padania'