...
Napisał(a)
Mam rozpisana diete z 6 posilkami ale jest problem. Nie moge za bardzo jesc drugiego posilku, czy jesli bede jadl 3 posilek poprostu 2x wiekszy to nie zorbi wielkiej ruznicy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
3 posiłki 2x większe zamiast 6? Sprecyzuj o co dokładnie ci chodzi bo tak to napisałeś że nie wiadomo o co konkretnie chodzi
...
Napisał(a)
Witam. No trochę robi różnice ponieważ jest aż 6 godzin odstępu miedzy posiłkami jeżeli dieta jest rozpisana to w te miejsce polecałbym jakiegoś gainera bo nie zawsze tak jak w twoim przypadku można jeść.
...
Napisał(a)
co 2,5-3,5godz posilek to norma, co 4h moze byc tez do przyjecia, natomiast 6h to juz za duzo, bo miesnie zdaza wpasc w stan katabolizmu, a i 1/3dziennego zapotrzebowania jak zjesz na raz to i tak tego nie przyswoi organizm...
...
Napisał(a)
Dzieki za podpowiedz, tak zrobie chyba ze gainerka sobie bede pil w tym miejscu gdzie jedzenie jest niemozliwe ;]
...
Napisał(a)
Nie musisz jesc 6 posilkow. Rozloz wszystko na 5 i nie bedzie problemu.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Moja dieta w roku szkolnym...
Następny temat
Co można profesjonalnie zrobić w 3 tyg ellis i inni znawcy ?
Polecane artykuły