silownia a taj

Witam :) pisalem w dziale trening ale brak obeznanych osob :) temat glownie do tych co staraja sie robic lekko mase przy jedznoczesnym treningu SW.
Sprawa wyglada tak ze mam w poniedzialki i wtorki treningi z tajskiego boksu.
z Czwartkowych na kondycje zrezygnowalem na rzecz silowni zeby dobic pare kg.i tu taka prosba zeby ktos rozpisal uklad partii miesniowych jak to rozplanowac zeby nie kolidowalo z walkami :)typ baaardzo ekto :D cel sucha masa w granicach 1kg miesiecznie.
Do tego nitro II i mono.dieta jest

Nie rezygnowalbym z treningu kondycyjnego na twoim miejscu. Krzywdy ci to nie zrobi. Owszem, masa nie bedzie szla na 100%, ale jak sie postarasz to te 90% wyciagniesz. Gorzej jak sie spowolnisz i kosztem miesni bedziesz strzaly zbieral od mlodszych kolegow.
Podejmi meska decyzje:
Silownia jako wspomaganie Tajskiego.
Czy Tajski jako przebiezka pod silownie.

Wybierz cel a go spokojnie osiagniesz.
Z doswiadczenia Ci powiem ze na mase masz cale zycie, walki ci w tym nie przeszkodza, a na SW calego zycia nie masz, zdrowie na to szybko sie konczy, zwlaszcza w tak cudnej ale i jednoczesnie cholernie kontuzyjnej odmianie.

Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-09-10 00:53:27

Nie rezygnuj z niczego tylko siłka wystarczy Ci zupełnie 2 x tyg.