Z czym połączyć plecy i klate?

niestety w wawie takie są ceny a na balety nie chodzę , a kasy jak narazie za bardzo nie mam (nauka) . a może jest ktoś tu z wawy co wie gdzie jest jakaś tansza silownia ? bo szukam szukam i nic nie moge znaleść

W sytuacji w jakiej jesteś śmiało możesz łączyć klatkę z plecami,
na pewno od tego nie umrzesz

Masz tu przykład takiego treningu proponowanego przez jednego
z dawnych czołowych kulturystów Dave'a Drapera:
http://www.davedraper.com/advanced-workout.html
Oczywiście nie musisz łączyć w superserie, tylko trenować osobno,
najpierw klatka potem plecy.Ewentualnie -tak jak napisałem
wcześniej - spróbować przeplatać ćwiczenia ( chłopaki z działu
"Alternatywna droga " tak często robią - popatrz na zdjęcia Peponenta, szok jak wygląda trenując w ten sposób ).
Spróbuj tych 3 opcji i wybierz to co będzie Tobie najlepiej
pasować.


Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-09-12 09:51:41

Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-09-12 09:57:54

dziekówa

jeśli chodzi o cenę na siłkę, to ja płacę za miesiąc 23 Euro i mam non-stop, od rana do wieczora, tylko w niedziele zamknięte

Georgu niedawno napinałeś się na ulubienca, że wkleja swoje plany w prawie każdym temacie i mąci ludziom w głowie. A teraz robisz dokładnie to samo? Może trochę konsekwencji w działaniu?

1. Na nikogo sie tu nie napinam... A z Ulubiencem to nie byl spor o wiedze, a o kulture...
2. Ide do przodu i ucze sie... Nie mam zamiaru stac w miejscu...
3. To nie ja zdecydowalem, ze go tu nie ma.

zdr.