...
Napisał(a)
Chcesz fajne FBW? Prosze bardzo:
Siady / martwy (zamiennie co drugi trening) 5s
Wioslo / drazek 5s
Wyciskanie plasko / dipsy 5s
Wyciskanie na barki 3s
zdr.
Siady / martwy (zamiennie co drugi trening) 5s
Wioslo / drazek 5s
Wyciskanie plasko / dipsy 5s
Wyciskanie na barki 3s
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
do supli chce dodac jeszcze Carbo Olimpa- DT: po treningu; DNT: nie biore
oraz diete uzupelnic w witaminy Olimp VitaMin Multiple SPORT- 2 kapsulki po objedzie.
Takie zestawienie supli bedzie dobre?
oraz diete uzupelnic w witaminy Olimp VitaMin Multiple SPORT- 2 kapsulki po objedzie.
Takie zestawienie supli bedzie dobre?
Polecane artykuły