Białko [?]

Witam wszystkich ;)

Proszę o rade a mianowicie : Chciałbym przybrać na masie... i już parę razy poradzono mi BIAŁKO i prosił bym o nazwy takich białek jak najbardziej ''czystych'' czyli te co mają najmniej tej całej chemii ;] i innych dodatków typu kreatyna itp. po prostu chce najzwyklejsze Białko które jest najbardziej że tak powiem naturalne...

PS- Proszę bez pytań o wiek,staż itp. tylko proszę o nazwy i każdemu kto odpowie dziękuję.... chętnie bym wstawił Soga lecz nie mogę...

Pozdrawiam całe SFD

ułóż dietę, nie mamy pojęcia kiedy chcesz je przyjmować, czy masz braki w jadłospisie. jeżeli nick jest adekwatny do twojego wieku, tzn. rocznika to odpuść sobie siłownię, na to przyjdzie czas.

masz 14 lat jesli czesc Twojego nicku to data urodzenia czy tak?


po co Ci silownia w tym wieku?

nie lepiej pograc w play station albo w pilke z kumplami?

w Twoim wieku o silowni nawet nie myslalem bo po co...

ale jesli chcesz to ok:

piers z kurczaka, ryby, wolowina, twarog...

Napewno co byś nie kupił, to będzie kasa w błoto, bo nie masz o niczym pojęcia, coś pewnie kupisz... z mojej strony Sotrowia - WPC80