...
Napisał(a)
Moje zdrowie moja sprawa, przed 1cyklem ćwiczyłem 2lata i ciężko na redukcji budować mięsnie ,odpowie ktoś na moje pytania
Start-waga 140kg
wyciskanie klatki-1x100kg
Obecnie-waga 82kg
wyciskanie klatki-1x100kg
cel-waga72kg wyciskanie1x140kg
...
Napisał(a)
ta oxa to nie oxa,test co 2 tyg?na poprawe libido chyba tylko.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
co ty chcesz sie redukowac i budowac na raz miesnie????
zajedziesz sie stary
zajedziesz sie stary
...
Napisał(a)
wystarczy popatrzec na trening brzuchm,nogi? A gdzie to jest?
Białka - jak najmniej.. to też mi osobiscie się nie podoba ale, co ja tam wiem ;) Żryj koks będziesz chory ;)
Białka - jak najmniej.. to też mi osobiscie się nie podoba ale, co ja tam wiem ;) Żryj koks będziesz chory ;)
...
Napisał(a)
Ale zobaczcie na ta ciekawostke, koles jest jedynym przypadkiem jaki znam, ktory ma wynik wyciskania na klate za nim zaczal brac saa identyczny z tym po 4 cyklach
...
Napisał(a)
Tyle samo wyciskam bo co zbudowałem po winim to spaliłem razem z tłuszczem a najwięcej wyciskałem 110 x 3 .Dzięki za odpowiedzi
Zmieniony przez - Bogdan.2 w dniu 2008-09-16 20:13:27
Zmieniony przez - Bogdan.2 w dniu 2008-09-16 20:13:27
Start-waga 140kg
wyciskanie klatki-1x100kg
Obecnie-waga 82kg
wyciskanie klatki-1x100kg
cel-waga72kg wyciskanie1x140kg
Polecane artykuły