czimay
Witam, od pewnego czasu chodzę na basen i mam dostęp do różnych desek etc. jednak tylko potrafie ćwiczyć nogi z pomocą deski. Jak ktoś się zna niech napisze albo da linka do opisu co można trenować jeszcze z tymi przyrządami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
128
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4087
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
iza121
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
1264
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16210
łapiesz deskę z przodu i machasz dokładankę (ręce jak w kraulu) , wkładasz deskę między nogi i płyniesz na samych łapkach, i różne kombinacje tych ćwiczeń
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
