Pytanie o trening dla początkujących

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 702

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mietko89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 341

Witam
Chcę zacząć ten oto trening https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html
Wcześniej już trochę ćwiczyłem i mam pytanie, czy mogę do tego treningu dodać ABS II lub A6W i czy wtedy powinienem zrezygnować z treningu brzucha z tego treningu?:> ćwiczenia w pn, śr, pt.

Zmieniony przez - mietko89 w dniu 2008-09-11 21:35:27

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6497 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777520

Zostaw trening w oryginale ćwiczenia są odpowiednio dobrane aby kompleksowo rozwinąć całą sylwetkę

na specjalistyczne programy treningowe na mięśnie brzucha przyjdzie czas

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat