bolek1970
Jeden i to najlepiej, ten szosty...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
...
Napisał(a)
Florian555
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
693
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23554
Kolega chyba planuje zacząć stosować dietę składającą się z 6 posiłków: śniadanie, obiad, kolacje, a w między czasie jeszcze 3 składające się wyłącznie z gainera.
Ale nie tędy droga nie da się iść az na taką łatwiznę jeżeli myślisz w ogóle o siłce i robieniu masy.
Ale nie tędy droga nie da się iść az na taką łatwiznę jeżeli myślisz w ogóle o siłce i robieniu masy.
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402348
to pisała dziewczyna. nie czytacie dokładnie. ja bym więc odradzał typowego gainera
...
Napisał(a)
weronikav
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
559
no właśnie dlatego że jestem kobietą to trochę martwi mnie kaloryczność gainerów, np. true mass'a. Więc będę grzeczna, posłucham się i większość posiłków będzie tradycyjna. Może tylko jeden, np. na zajęciach zastąpię odżywką białkową albo małą ilością true mass, który ma ciekawy skład (nnkt, błonnik, witaminy).
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
Więc będę grzeczna, posłucham się i większość posiłków będzie tradycyjna
What a good girl!!!
Jeden i to najlepiej ostatni lub drugi po sniadaniu, ale napewno nie przed/po treningowy.
powodzenia,
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-09-12 18:48:22
What a good girl!!!
Jeden i to najlepiej ostatni lub drugi po sniadaniu, ale napewno nie przed/po treningowy.
powodzenia,
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-09-12 18:48:22
Następny temat
Glutamina
