Wiek : 23
Waga : 91
Wzrost : 180
Obwód klatki : ok 120
Obwód ramienia : 44
Obwód talii : 89-90
Obwód uda : 65
Obwód łydki : 41
Staż na siłowni : 5 lat
Ilość spożywanego białka : 2.5
Ilość spożywanych węglowodanów : 4
Ilość spożywanych tłuszczów : 1
Opis przebytych cykli sterydowych :
- meta. prolka, superka
- deca,enan,wino
- anapolon,deca,
- bold, prop,wino
Trening : Trening na mase-8-12 powtorzen, zwiekszanie ciezaru
Cel cyklu: dobrej jakosci masa, siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 6miesiecy
Poziom BF% : za duzy.mysle ze cosok 18%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : łatwo tyje
Stan zdrowia : Dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie
PPM podstawowa przemiana materii : ?
Wyciskanie leżąc (MAX) : 165
Martwy ciąg (MAX) : 180
Przysiad (MAX) : nie robie nóg, kontuzja kolana
mam zamiar zrobic taki cykl:
1-6(7) prop 100mg co drugi dzien,z taperem na koniec
1-3(4) m-drol 20mg (1-2), 30mg( 3-4)
3-6(7) superka 50-100mg co drugi dzien
i teraz czy to bedzie dobrze czy lepiej dacnajpierw superke apotem m-drola na ubicie.ale słyszalem ze po m-drolu dobrze jest jeszcze cos brac bo bywaja spadki. albo moze dodac jeszcze po m-drolu razem z superka epistane zeby ubijalo to dodatkowo