Po pierwsze to masz dwa suple a nie odżywki.
Po drugie jak to jest jakas serwatka typu oxy-gen to od razu to oddaj na powodzian.
BCAA kup Olimpa najlepiej, albo inne ekonomiczne zebys mogl sobie pozwolic za porcjowanie 8g przed i po silce a gluta jak masz tak malo to 10-15g po treningu. Monster massa 30minut po aminach po silce porcja na wodzie, mysle ze kolo 70g styknie, i w ciagu dnia jak tam masz jakies deficyty kaloryczne.
A-pak po sniadaniu 1 saszetka
Co do tych stackow ...
To ja bym dokupil drugie HP ( sam robie cykl 2xHP w styczniu) i brał 1 porcja rano a druga przed treningiem, wtedy przy 2 pudelkach mamy 50dni cyklu z porcjowaniem 2ed
Do NV dokupilbym MONO i zrobil
drugi cykl w innym terminie
Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-13 10:55:00
Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-13 10:55:24