Pomocy! nie wiem od czego zaczac

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1777

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dawidbba

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1

Co to jest FBW??czy FWB??panowie ... piszcie po Polsku;]

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

FBW

Bery - w tym przypadku proponuje konkretnie tylko takie FBW. Krotki zestaw ale konkretny. Bez szczegółów - przy takiej intensywnosci w tygodniu "lajtowe" FBW obejmujace kilkanascie ćwiczen, bez odpowiedniej regeneracji - przetrenowanie i efekt odwrotny do zamierzonego.

Jeden kumpel robił wersje skróconą pod moim okiem, kuzyn trzaskał zwykle FBW - efekty podobne.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Wiec jak nie widac, roznicy to po co przeplacac?

zdr/

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

W przypadku tego kolegi - nie ma sensu "przepłacac".

Dla zwyklego zjadacza bez SW - dalbym FBW ze wszystkim, potem splita 2*partie.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Jak juz kto lubi, ale ja widze, ze ostatnio schodze na pozytywne lenistwo... Czyt. jak najkrocej na silce, a jak najefektywnij... Czyt. jak najbardziej skrocon plany.

A teraz przestajesz czytac...